Wiosna to czas odpoczynku i regeneracji po sezonie zimowym. Proponujemy zajęcia ogólnorozwojowe, przygotowujące do "trudów" kolejnego sezonu.
Zajęcia na świeżym powietrzu nastawione na ćwiczenie motoryki i koordynacji naszych Zawodników. Korzystając z pięknej pogody, zachęcamy do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Każdy trening składa się z rozgrzewki, zabawy i odpowiednio dobranych ćwiczeń.
Chcemy pozostać aktywni także narciarsko. Na Górce Szczęśliwickiej przypomnimy sobie nasze cele treningowe zaplanowane na ubiegły sezon oraz podsumujemy osiągnięte postępy. Ponadto narty to coś, co kochamy najbardziej zatem warto skorzystać i jeszcze trochę pośmigać
Trening narciarski na macie to zupełna nowość, ćwiczymy stabilizację w pozycji narciarskiej oraz szlifujemy technikę. Przy okazji wykonujemy intensywne ćwiczenia, które są bardzo efektywnym treningiem.
Chcąc zakończyć nasz wspólny sezon, zapraszamy na rodzinny spływ kajakowy w okolicach Białobrzegów, sam spływ trwa ok. 1,5h, następnie przewidujemy wspólny poczęstunek i odpoczynek po wiosłowaniu. Zapewniamy także transport (ograniczona liczba miejsc). To będzie świetna okazja, aby spędzić aktywną „Rejsową” sobotę.
created with
